53yh.com: 哪些食品帮助女性补血养颜抗衰老

2020-07-29 17:44

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  哪些食品帮助女性补血养颜抗衰老

  一、红枣

  红枣是公认的补血圣品,53yh.com:也是常见被女性用于保健养颜的食品之一。可以熬粥、煲汤、直接食用,而且物美价廉,含各种丰富维生素与营养矿物质。

  二、红豆

  大家只知道红豆有帮助排毒驻颜的功效,熟不知红豆还能够帮助女性补血,而且功效相当的强大。红豆有活血排脓、清热解毒的作用,还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。

  三、燕窝

  燕窝自古就被皇室和贵族推崇用于保健、养生的首选佳品。它能帮助滋补气血、养阴润燥,还有健脾开胃、润肺养颜的功效,能清虚热、补虚损、治咳喘。

  四、桂圆

  无论是新鲜的龙眼还是晒干的桂圆,都具有非常好的补脾补血、补心安神之功效。尤其在女性生理期后体力虚弱,用桂圆来调理是最适合的。

  五、阿胶

  阿胶也是自古就被用于帮助女性补血养颜、养生的首选佳品,它能帮助女性全面提升身体免疫力,还能调经保胎、改善睡眠,延缓衰老等作用。

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