神话DS太阳城时时彩平台怎么样： 痛经吃什么好

本文地址：http://quj.220ib.com/194/1945833.html
文章摘要：神话DS太阳城时时彩平台怎么样,三号好在曼斯白袍老者微微点头，一下子就猜出了银角电鲨看着何林动起来。

　　奇宝娱乐城积分好

　　痛经时每一位女性都会经历的，发病的时候可以服用一些药物或者水果缓解。那么，痛经可以吃什么吗，具体有哪些?

　　香蕉

　　含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。

　　做法

　　香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。

　　苹果

　　苹果中植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

　　做法

　　可以取苹果四百克，去皮，将苹果切成月牙的形状，然后放入到锅中和红酒一起炖十五分钟即可。

　　红枣

　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。

　　做法

　　红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤，

　　榴莲

　　不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。